受験のモチベーション

 【初めに】

初めまして♪今回の学生ブログを担当する理学部分子生物学科1年の菊崎です。10月も後半ということで前回は息抜きの仕方をご紹介しましたが、今回は「受験のモチベーション」をテーマにお話ししていきます。特に！受験生の皆さんが楽しい大学生活をイメージできるように私が思う大学生活の楽しいところを紹介します。

【勉強】

「ちょっと待って！？いきなり勉強！？」と思って読むのを辞めようとした皆さん、いかないでください。皆さんが進学するにあたって選んだ学科にはそれぞれ好きなこと・学びたいこと・なりたいことが関係していると思います。私はとにかく生物学が大好きで分子生物学科に進学しました。時には文句を言いながらレポートをこなしたり、苦手な科目でわからなくても向き合う必要があったり、嫌になったりすることがないといえば噓になりますが……それでも自分の好きなことが学べるってと～～っても楽しいですよ♪学科のホームページを覗いてみると勉強していく内容やどんな研究室があるのかを知ることができますよ。

【サークル】

　続いてはサークルです。中学・高校時代も好きな部活をモチベーションに学校に通っていた人は多いのではないでしょうか？私も中高生の時は部活のために学校に通っていました。大学でも部活動・サークルに所属することができます。この学生ブログも生協学生委員会（厳密にはサークルではないのですが）の活動の一環としてお届けしています。サークルは活動内容から頻度まで様々でホームページやSNSにて確認できます。勉強の息抜きにサークルについて調べてみるのもいいかもしれませんね。

【友達】

　大学では高校よりも広い範囲から人が集まってきます。関西や東北などいろいろな地方の人と話せるのも新鮮で楽しいです。そしてなにより学科は自分と同じものを学びたいと思った人が集まる場所なので少し専門的な話も盛り上がりますよ！私も生物系学科（分子生物・生体制御）の友人と一番かわいいタンパク質は何かで盛り上がったことがあります。雑談はもちろん授業の情報共有も欠かせません。先輩と仲良くなると勉強や大学のシステムなどわからないことがあったとき気軽に聞けるので、そういう意味でもサークルはおすすめですよ。そんなこと言われても友達ができるか不安だよ！って人も多いと思います。そんなあなたに向けて学生委員会では新入生の皆さん同士の交流会を企画していますので今後の情報をお楽しみに～

【終わりに】

今回は、「受験のモチベーション」をテーマに大学生活の楽しいところについてお話させていただきました。皆さんのモチベーション向上の一助になれば幸いです。もちろん、今回紹介したのは一部ですので人によっては一人暮らし・アルバイトなど楽しいことがまだまだあると思います。皆さんが素敵な大学生活を送れることを祈って締めさせていただきます。まったね～～～

【写真】授業・交流会・サークルを通して仲良くなった同期二人と学食で仲良くランチ。合宿の時は食事を共にできていい思い出になりました。

受験期の息抜きの仕方

皆さん、初めまして！今回の学生ブログを担当する経済学部1年の大矢です。

テーマはズバリ、「受験期の息抜きの仕方」です。秋も深まった（まだ暑いケド）この時期は、皆さんも受験勉強に慣れてきたことでしょう。しかし中には、「勉強疲れちゃうんだよなぁ…（´・ω・`）」という人もいるかもしれません。そこで、受験期に私がしていた息抜きを３つ、皆さんに伝授したいと思います！嬉しいでしょ？(^_-)-☆

では早速、１つ目の息抜きですが、「音楽を聴く」です。

好きな曲、アーティストは人それぞれ、多種多様、十人十色、千差万別だと思いますが、どれも皆さんのリラックスに一役買ってくれることでしょう。

実際に、ある大学の研究では、音楽を聴くことによりストレスホルモンの軽減やドーパミンの分泌促進による感情の安定が確認されています。過酷な受験期間を生き抜くためにも、メンタルの安定は不可欠です。ぜひ、休憩の時間などはYouTubeなどを見るのではなく音楽を聴きましょうネ！

　ただし、あくまで持論ですが勉強中に音楽を聴くのはご法度です。英語などの言語系はもちろん、社会や理科の暗記系、計算しかしないからと数学で聴くのもＯＵＴ！全然集中できません。息抜きはメリハリをつけてしましょう。

個人的には新しい音楽との出会いがたくさんあり、受験が終わったあとにライブに行こう、といった目標も生まれるのでいいことずくめだと思っています。

続いて2つ目に参りましょう。「お菓子を食べる」です！

これはやっている人が多いかと思います！やっぱり勉強に糖分は必須ということで、あま～いお菓子を食べることをおすすめします。一気に食べ過ぎると血糖値が爆上がりして眠気という化け物が襲ってきますので、定期的に食べるのがとてもおすすめです！例えば、数学なら5問解いたら、世界史なら教科書1章分終わったら…など。自分のタイミングを探してみてくださいね。

最後となる３つ目は、ズバリ「お昼寝」です！お昼寝最高！お昼寝万歳！

お昼寝こそ至高の息抜きです。正直、上の2つが霞むくらいの効果があります。受験勉強の最大の敵といえば、多くの人が強烈な眠気を挙げると思います。普段の学習中に寝てしまった…、授業中に寝てしまった…、あるいは試験中に寝てしまった、なんて人もいるかもしれません。

　そんなときには思い切って寝てしまいましょう！（あ、試験中はだめですよ）しかし、私が推奨しているのはあくまでもお“昼”寝です。つまり何が言いたいかというと、夜にお昼寝をするとかなりの高確率でそのまま朝になってしまうということです((+_+))

海外ではパワーナップ制度という15～30分のお昼寝タイムを設けている企業もあります。このくらいの短さの睡眠はパフォーマンスを向上させ、かつ眠気を覚ましてくれる効果が期待できます。現役当時は私も1日1回はパワーナップをしていました。結論、昼間に眠くなったら15分寝よう！ということになります。あ、夜は我慢、もしくは早く寝て早く起きましょうネ。

いかかでしたか？受験は団体戦、とはよく言ったものですが、個人で頑張る時間が圧倒的に多いです。そんな時間を乗り越えるためにも、自分なりのBest of 息抜きを探してみてくださいね。それでは、また。